Dicas de saude

Mulheres têm maior probabilidade de se tornarem hipertensas e por isso precisam se cuidar muito, ainda mais quando ultrapassam a casa dos 40 anos. Isso porque ao entrarem na menopausa, o metabolismo responsável pela a produção de vitamina D é reduzido, o que pode desencadear a doença. De acordo com OMS - Organização Mundial da Saúde, a mulher está hipertensa se ao medir a pressão o resultado for de 140x90mhg ou acima. Para Luciana Mankel, fisiologista especialista em atividade física em mulheres da Curves Academia, o corpo feminino foi desenhado para fazer atividades físicas específicas, com pouca sobrecarga muscular e nos ossos e que surtam efeitos benéficos em qualquer idade. Quando a mulher entra na menopausa os ossos tendem a sofrer com essa nova etapa hormonal, por isso é tão importante que ela seja assistida após os 40 anos com ainda mais cuidados.  “A atividade física específica para tratar mulheres hipertensas precisa ser focada na anatomia feminina e tra

  Controle da umidade é a chave para a prevenção do fungo O mofo, também chamado de bolor,  é uma espécie de fungo filamentoso que pode ser encontrado em qualquer lugar onde a umidade e o oxigênio estejam presentes. Seu crescimento e reprodução são feitos a partir da água, assim, lugares com umidade excessiva proporcionam condições ambientais próprias para a sua proliferação. Estes microorganismos podem produzir produtos tóxicos (micotoxinas) que têm um efeito prejudicial à saúde do homem e são comumente encontrados em matéria orgânica, como pães e frutas. Conviver com eles também pode trazer prejuízos para a saúde, como doenças respiratórias. Asma brônquica e rinite alérgica são alguns problemas respiratórios agravados pelo mofo.  O mofo pode, ainda, ser responsável pelo desenvolvimento de doenças de hipersensibilidade, como pneumonite ou a sinusite fúngica. Segundo a dra. Andrea Gimenez, pneumologista e pós-graduanda da UNIFESP, sintomas não alérgic

Até pensar faz mal!  Muitas vezes temos a sensação de que alcançamos a estafa mental. Parece realmente que não conseguimos mais pensar e nem fazer nada. É como se nosso cérebro estivesse exausto. E é bem isso mesmo que acontece.  O neurocirurgião do Hospital das Clínicas de SP, Dr. Fernando Gomes Pinto, explica que quando os lobos frontais são usados em excesso eles entram em processo de esgotamento e então é preciso parar, relaxar e descansar o cérebro. Assim como o lado físico, o mental também precisa de um pouco de ócio e repouso. Os sintomas são os mais variados: fortes dores de cabeça , tonturas, tremores, falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono , dificuldade de concentração e até problemas digestivos . Sob pena de perda de memória e déficit de atenção e aprendizagem, quando o cérebro atinge a estafa é porque não estamos conseguindo dividir nossa atenção para todos os pontos.  “Funciona mais ou menos como uma estrela em que todas as pontas

Você conhece a fundo suas lesões?                  A coluna vertebral é o eixo ósseo do corpo situado no dorso, na linha mediana, capaz de sustentar, amortecer e transmitir o peso corporal, suprir a flexibilidade necessária à movimentação, proteger a medula espinhal e junto com as costelas e o esterno, formar o arcabouço torácico, que funciona como um fole para os movimentos respiratórios e proteção ás vísceras abdominais. Ao longo da idade, por sobrecarga às estruturas articulares, más posturas, envelhecimento corporal, erros de formação e outras circunstâncias, a coluna pode desenvolver algumas patologias que potencializam o desarranjo angular de seu eixo e evidência os desequilíbrios ósteo musculares.                     De acordo com a Professora Milena Dutra, docente nos cursos de pós-graduação da Universidade Gama Filho aprender a lidar com as lesões é muito importante. E ela dá as dicas das alterações mais comuns do acometimento axial: estenose verte

Alongamento e tênis adequados são soluções simples que devem ser adotadas Atividades físicas sem preparo é um perigo para saúde físicas dos brasileiros. Com a chegada do verão, principalmente, começa a busca frenética pela boa forma nas academias. Existem dois tipos de academias: aquelas que oferecem orientação aos clientes e as outras que deixam as pessoas realizarem atividades sem controle, pegando pesos em excesso. A febre pela corrida de rua e o impacto do asfalto também tem aumentado a procura a consultórios médicos depois de já configurada as lesões. “Sem orientação postural, o indivíduo acaba prejudicando as articulações durante os exercícios causando uma série problemas, como lesões nos quadris, coluna, ombros, joelhos e outros”, explica dr. Sidney Schapiro, ortopedista e traumatologista esportivo. Apesar de alguns riscos existentes, a prática de atividades, mesmo aos sábados e aos domingos, por causa da vida agitada que vivemos, vale a pena e traz qualidade de vid

Objetos pequenos podem não apontar sintomas imediatos quando aspirados, dificultando o diagnóstico clínico Caracteriza-se “corpo estranho” qualquer objeto ou substância que, impensadamente, penetra o corpo humano ou suas cavidades. Pode ser ingerido, colocado nos condutos auditivos ou aspirado para os pulmões.   A aspiração de corpo estranho é um acidente grave e potencialmente fatal, que pode ocorrer em qualquer fase da vida, alerta o dr. Ascedio Rodrigues, pneumologista e membro da SPPT. “Cerca de 80% dos casos ocorrem em crianças, com um pico de incidência entre 1 e 3 anos de idade, e principalmente entre meninos.” Amendoim, milho, feijão e sementes em geral são os principais elementos aspirados por crianças, correspondendo a 40% das ocorrências. Mas pedaços de brinquedos, brincos, tampas de canetas, entre outros, também são relatados. Adultos raramente aspiram corpos estranhos, ocorrendo geralmente quando são submetidos a procedimentos

  Você sabe a diferença entre todos os graus de habilitação em Enfermagem? Por que ocorrem tantos erros atualmente?     De acordo com o Jornal Estado de Minas , o caso do bebê que recebeu leite na veia expõe má conduta de enfermeiros, técnicos e auxiliares. Entre 2010 e 2011, denúncias contra esses profissionais cresceram 20% em minas.  Este ano, média é de três queixas por semana. Em matéria publicada em 17 de abril, o Jornal fala dos problemas que vão desde a falta de ética de profissionais, passando pelo desrespeito aos pacientes e falta de atenção até a troca de medicamentos.         No Sul do Brasil, em matéria da TV Globo , um projeto busca diminuir erros de enfermagem dentro de Hospital.  A atividade é desenvolvida no Hospital de Caridade de Ijuí e apresenta resultados positivos, mas ainda há muito a ser feito.         Já em matéria do Portal R7 , a falta de formação adequada e de consciênci

Dias atrás foi divulgada a notícia de que o curso de medicina da USP (Universidade de São Paulo) é o mais concorrido do vestibular da Fuvest para 2013. Ao todo, 15.517 candidatos se inscreveram, o que representa 56,43 pessoas por vaga. Quando falamos em universidades como USP, Unicamp, Unifesp, passar no vestibular representa o começo de um sonho.  O modelo pedagógico e infraestrutura dessas instituições e de seus hospitais garantem ao estudante a certeza de que receberá formação adequada para se tornar um bom médico, capaz de assistir aos cidadãos com eficácia, segurança e qualidade. Porém, não é isso o que ocorre na maior parte das 197 escolas de medicina do Brasil. A abertura indiscriminada de novos cursos e sem o mínimo necessário para que os cursos sejam ao menos razoáveis transformou muitos vestibulares em roleta russa. Temos cursos sem professores capacitados, com grade pedagógica questionável, sem hospital-escola e com muitos outros problemas. Assim fica i

Revista Mente e Cérebro apresenta pesquisas recentes sobre os malefícios de uma dieta baseada em batatinhas fritas, nuggets entre outros ácidos graxos trans. “Somos aquilo que comemos”, afirma o ditado. E as pesquisas recentes publicadas na matéria de capa de novembro da revista Mente e Cérebro, da Duetto Editorial, mostram como uma dieta desequilibrada pode prejudicar a saúde da mente. Segundo o artigo, doces e frituras deixam as pessoas intelectualmente preguiçosas e com maior risco de sofrer depressão. O endocrinologista sueco Fredik Nystrom, da Universidade de Linkoping, realizou uma experiência com 18 voluntários que seguiram um plano nutricional compreendendo um mês de muita comida em lanchonete, com frituras e açúcar. Além disso, as pessoas levaram uma vida mais sedentária. Conclusão: o humor de todos eles piorou proporcionalmente à quantidade de alimentos consumidos. Isso pode ser visto também em outro experimento realizado na Espanha, ratificando a constatação de que, al

Cientistas americanos descobriram uma molécula que obriga às células cancerígenas a comportar-se como as saudáveis, o que inclui sua própria morte quando têm algum problema, segundo um estudo publicado na quarta-feira (31/10). A descoberta pode servir como base para um novo tratamento contra o câncer, segundo explicou à Agência Efe o geneticista Adrian Krainer, do laboratório Cold Spring Harbor, de Nova York, autor principal do artigo publicado pela revista científica Open Biology, da Royal Society de Londres. Os pesquisadores, que basearam seu estudo em um tumor cerebral, descobriram que as células cancerígenas provocam uma mutação no gene PK-M, que começa a produzir uma proteína que estimula seu crescimento, a uma velocidade muito maior que as saudáveis. “Aparentemente, para que um tumor prolifere e sobreviva, ele precisa de uma grande quantidade desta proteína” que está presente apenas nas células cancerígenas, apontou o cientista. No artigo publicado na quart

Boa higienização é a melhor arma contra vírus, fungos e bactérias A infecção alimentar é gerada pelo consumo de água ou alimentos contaminados por bactérias ( Salmonella, Shigella, E.coli, Staphilococus, Clostridium ), vírus ( Rotavírus ), toxinas, e fungos. Alimentos de origem animal e principalmente vegetal, tanto em natura, quanto industrializados são suscetíveis a contaminação, que pode ocorrer durante a manipulação, preparo, conservação e/ou armazenamento dos alimentos. Segundo o infectologista dr. Marcos Antonio Cyrillo, membro da diretoria da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), a infecção pode atingir todo o organismo, provocando uma infecção generalizada, ou apontar sintomas que variam de acordo com o local atingido. “Se a intoxicação atingir o intestino, o paciente poderá apresentar uma forte diarreia”, explica Qualquer pessoa pode adquirir uma infecção alimentar se algum alimento em más condições for ingerido, porém, pessoas como

Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 5,8% da população a partir dos 18 anos tem diabetes tipo 2, o equivalente a 7,6 milhões de pessoas. Juntos, o diabetes tipo 1 e 2, atingem um total de 10 milhões de pessoas.  “Trata-se de uma doença na qual os níveis de açúcar no sangue estão mais altos que o normal, fator que se persistir pode levar ao infarto, derrame, doenças nos rins, danos aos nervos e perda de visão. O tipo 2 é a mais comum, e o controle não é tão difícil quanto muitas pessoas imaginam”, explica o presidente da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (SBMFC), Dr. Nulvio Lermen Jr.  Ainda de acordo com dados do MS, somente no Brasil, aparecem 500 novos casos por dia. Como forma de alertar sobre a doença a Organização Mundial da Saúde institucionalizou o dia 14 de novembro com o Dia Mundial do Diabetes. Nulvio explica que a alimentação saudável e o incentivo à prática de exercícios físicos desde a infância são medidas fundamentais na prevenção